最健康睡眠方式 5种睡姿量身定制舒适卧室

2011-3-29 15:29:55  出处:pchouse论坛  作者:佚名  

  重点装饰的侧

  习惯采用侧卧姿势入睡,睡床左侧的墙壁可以装饰得美美的,铺上淡雅柔美的壁纸,或装点美化居室的饰物,入睡和醒来时,心情都可以很好。

  记忆泡沫(海绵)是目前比较流行的床垫材料之一,其优点就是能密合身体的曲线,给身体有力的支持从而在睡眠时达到零压力的状态,促进血液循环,有效的缓解身体疲劳。

  PART4 过分蜷曲的睡姿

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床品
床品

  许多爱在被窝里胡思乱想的人都钟爱这种睡姿,但这种睡姿会给背部和颈部带来伤害,经常采用这样的睡姿会导致背痛或颈通,需要使用带有分区设计的床垫和床底垫,让卷曲身体的脊椎也能尽量保持正常生理状态。

  畅想温暖的环境布置

  越是寒冷的季节,心中对温暖就越渴望。在春寒料峭的3月,躺在柔软舒适的床上,盖着蓬松绵软的被子,没有暖气又逢到春寒的日子,蜷缩在床上最温暖。

  传统的弹簧床,所有的弹簧都串联在一起,可根据自己肩膀、臀部和腿所需要的不同支撑力度来选择,这是一张柔软且有承托力的软床。

责任编辑:caiweiping
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