保健枕头 帮你治疗颈椎痛

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床品

　　涤纶

　　那些合成枕头——通常被称作“纤维填充”，“超细纤维”或者“cluster fill”——这些是市场上最常见的。涤纶枕头每一到两年需要更换。如果你需要对头部和颈部有更大的支撑力，就应该换一种填充物。

　　优点：便宜，可机洗

　　缺点：容易变扁，使用期短，容易长螨虫

　　价格范围：10-60$

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床品

　　乳胶

　　Ralph Rossdeutscher,一个自然水面产品制造商，说道有两种乳胶枕：泡沫芯的和粒状芯的。乳胶稳固并且有很好的支撑力，但不是所有人都喜欢它的轻快。在一项最近的研究中，乳胶枕比涤纶枕和羽毛枕要舒服得多，睡眠质量也更高，测试者对颈部疼痛抱怨的也更少。

　　优点：能使用15至20年;对头部和颈部支撑性好;防尘螨

　　缺点：贵;透气性不好

　　价格范围：50-90$

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